Como dijimos hace tiempo hoy os traemos un regalazo de Bibiana Ripol, el libro «Quiero aprender a gestionar mi estrés«. Este libro te puede resultar de utilidad si estás con problemas a la hora de gestionar tu estrés. Vamos a investigar un poco qué aspectos tiene este libro… Aspectos positivos… Este libro tiene un lenguaje muy accesible a cualquier […]
Hace poco hemos subido un archivo descargable sobre el tratamiento de las fobias según la psicología cognitivo conductual. En este post queremos profundizar un poquito más en el aspecto histórico de esta técnica. Inicialmente fue ideada por Mary Cover Jones, una psicóloga estadounidense muy importante. Imagínate la importancia que ha tenido en el aspecto de la psicología de la conducta, que le bautizaron […]
Hoy os traigo otro archivo descargable, en este caso se trata sobre cómo se trabajan las fobias desde la perspectiva cognitivo conductual. Como todos los documentos, este sólo es un breve acercamiento al tema, en ningún momento pretende ser ni un texto con rigor académico, válido para estudiar o cualquier aspecto formal. Solamente es un pequeño trampolín […]
